考前焦虑大法——用科学，带你体验真实的放松

考前焦虑减压大法——用科学，带你体验真实的放松

小编自己参加过两次高考，第二年复读期间没啥感觉，却在临近考试时感觉特别压抑。常常睡不踏实，梦里都在做卷子，总是半梦半醒，睡眠质量不高。记得高考那天早上考完语文，回到家一中午都没睡着，我爸妈心理忐忑也没睡，小声说话，尽管声音非常小了，但我依旧觉得很吵。。。下午的数学题又奇难，头晕眼花看立方体都是动的，可想而知我的数学多么悲惨。

所以，如果有科学的方法能真正帮助考生做到考前放松，何不一探究竟？

【莫担心，辰睿陪您备战中高考】

2019年5月19日9：00在酒泉辰睿心理咨询中心，展开了一堂《莫担心。辰睿陪您备战中高考》公益讲座。让每位学生、家长身临其境通过心理咨询和元氏催眠法感受到身心放松、缓解压力。

——讲师介绍——
滕丽丽老师为HMI高级认证催眠师、Cipc注册国际心理咨询师、美国正面管教学校讲师、笔记分析师和绘画心理治疗师。

滕老师

——第一板块——
滕老师分析了考试压力带来的“考场磁场效应”，它就像魔力禁锢了孩子的一些思维，等离开考场这个应急原之后，考生就会恢复正常。解读了何谓“压力”以及它所带来的生理、情绪、精神、行为症状。让每个人懂得人在面临重大事件时有这些特征和心理活动是非常正常的。

干货满满

——第二板块——
解读了“重要考试前孩子的心理规律特点”，例如分心、不专注、极其焦虑、失去信心、人际关系紧张，等状态。并解析从心理学角度为何会出现这些状态，家长应该从那几个方面引导、陪伴孩子度过重要关卡，可谓是干货满满。

——第三板块——
催眠，就是给潜意识“喝茶”

现场催眠

亚历山大的孩子

图像为体验孩子的脑波及焦虑状态

所谓冰冻三尺非一日之寒。孩子在唤醒后反馈很放松、舒适。

马丁.圣詹姆斯（澳大利亚著名的国际催眠大师）曾说，催眠是最快速，最有效的心理治疗方法，几小时的催眠可以达到传统心理治疗几百小时的效果！

如果你也想感受，欢迎来酒泉辰睿心理咨询中心，我们在这里等你。
地址：甘肃省酒泉市肃州区西关路2号楼5层西侧
（入口：西关汽车站向西50米葛玉宏围棋道场）

辰睿心理咨询中心公众号

酒泉也有这么洋气的机构了？

这东西还得靠自我调节，这种机构基本上就是骗钱的

基本上骗人的，自身的调节最关键，网上搜一搜，缓解焦虑的方法多的是。

有个药不记得名字了，很便宜的，几块钱的药吃上就不紧张了