酒泉健身房哪个好

叮当猫猫 · 发表于 2018-6-27 15:39:26

我想找个好点的健身房，硬件设施不错的，而且有人指导，主要是减肥，属于小肚子以上偏胖，有健身卡需要转让的也可以联系我，13028750353

烟死的鱼、 · 发表于 2018-6-27 15:51:07

小肚子以上偏胖转呼啦圈

3炮 · 发表于 2018-6-27 15:54:01

花那冤枉钱干撒，想减肥最好的办法，管住嘴迈开腿。不然在等卡到9.10月份了跟我拌苞谷有，一个月下来包你瘦20斤，重点是还能挣钱，一天一百

jqjiuquan · 发表于 2018-6-27 15:59:56

掰包谷一天一百没人干吧，你纯属哄城里人呢

叮当猫猫 · 发表于 2018-6-27 16:06:21

3炮发表于 2018-6-27 15:54
花那冤枉钱干撒，想减肥最好的办法，管住嘴迈开腿。不然在等卡到9.10月份了跟我拌苞谷有，一个月下来包你 ...

本来找个男朋友就够难了，玉米搬完更包公似的，更没人要了

3炮 · 发表于 2018-6-27 16:22:19

叮当猫猫发表于 2018-6-27 16:06
本来找个男朋友就够难了，玉米搬完更包公似的，更没人要了

来我收了你{:mocs_9:}{:mocs_9:}

稻香 · 发表于 2018-6-27 16:42:45

先去坚持跑1周步，回家做做侧卧，和平板支撑，平时管住嘴，如果坚持不下来就不用去健身房了，去了也是三天半

潒颩①樣洎甴 · 发表于 2018-6-27 18:37:48

游泳最好的健身

发表于 2018-6-27 22:02:30

叮当猫猫发表于 2018-6-27 16:06
本来找个男朋友就够难了，玉米搬完更包公似的，更没人要了

想跟你聊天

hairun1028 · 发表于 2018-6-27 22:26:22

早餐一个煮鸡蛋一小碗白米粥，午餐水煮菜加100克米饭，晚餐一杯牛奶一个香蕉，你能坚持两个月我保证你能瘦成鲁豫那样。

发表于 2018-6-27 23:15:23

博纳游泳健身会所好，姐说一下你的微信号

酒泉狂砍一条街 · 发表于 2018-6-28 00:07:59

都好贵的，而且是一人一卡，家庭卡更是贵

叮当猫猫 · 发表于 2018-6-28 09:30:26

hairun1028 发表于 2018-6-27 22:26
早餐一个煮鸡蛋一小碗白米粥，午餐水煮菜加100克米饭，晚餐一杯牛奶一个香蕉，你能坚持两个月我保证你能瘦 ...

就是怕自己管不住嘴

叮当猫猫 · 发表于 2018-6-28 09:32:18

3炮发表于 2018-6-27 16:22
来我收了你

大哥，我又不是白素贞，你也不是法海吧

licheng · 发表于 2018-6-28 11:48:14

可以私聊我，微信：lc2287519178，我有荣威的3年卡，过段时间要出去，可以转让给你
{:mocs_2:}

兴达滤清器 · 发表于 2018-6-28 12:58:03

跑步

hairun1028 · 发表于 2018-6-28 15:00:26

叮当猫猫发表于 2018-6-28 09:30
就是怕自己管不住嘴

原谅他已经单身很久了，只要是女性都是他心里的女神。

hairun1028 · 发表于 2018-6-28 15:06:41

叮当猫猫发表于 2018-6-28 09:30
就是怕自己管不住嘴

你要从心里强迫自己，这个很考验一个人的自制力，如果你能强迫自己这样吃，瘦成闪电绝对不成问题。这个方法现在很多明星都在用的速效瘦身法，副作用就是饿的眼珠子发绿看见好吃的就使劲咽口水，只要破了功开了戒身体就跟吹气球似的胖的更快。

野猪佩奇 · 发表于 2018-6-28 18:34:50

减肥没必要健身房，还请教练，费用不低，其实管住嘴，少吃高油高热的东西，少食多餐，最好都白水煮，每周3到4次五公里慢跑，多运动少坐着，坚持两个多月身体就开始变化了，什么七天一周减肥十几斤的都是骗子，身体变化代谢是有时间过程的，一周减10斤其实减掉的只是水和身体中的钠