计生服务进社区 健康讲座受欢迎

    近日，尚武街社区开展了“中老年健康知识讲座”，此次座共有50多位中老年朋友前来参加。
讲座详细讲解了《心脑血管疾病》、《高血压》、《糖尿病》、《中风》这四种中老年人常发病理及预防措施，就如何做好合理膳食、如何合理运动并保持心态平和，提高自身免疫力，增强抗病能力和老年人眼疾症状、癌症病征等知识作了交流，对老年与老年心理、老年人怎样才算心理健康、关注老年心理健康的重要性和紧迫性、如何维护和增强老年心理健康”四个方面，系统而深入地阐述了心理健康在老年人生活中的重要地位。另外中老年人要重视心、脑血管疾病的防治，平时可常吃些核桃、黑芝麻、枸杞、胡萝卜等食品。最后医生提醒居民饮食要有节制，尽量做到定时定量、饭菜温度适宜、不偏食，保持健康饮食。
    此次讲座对中老年朋友的自身生理心理素质起到了很好的引导作用，中老年人对开展这种与中老年人身心健康息息相关的知识讲座表示了热烈欢迎。通过学习，中老年朋友能正确认识生理心理健康问题。