更年期的危害，正确认识重视女性更年期

1.什么是更年期？
更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段，是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。
2.正确认识更年期对妇女身心健康的影响。
更年期，是女性一生中必经的一个过渡阶段。从过了40岁开始，如果出现二次以上月经紊乱的现象（包括经期延长、经量减少、月经不规则以及突然停经），就说明步入更年期了。在更年期，女性的卵巢功能开始减退，雌激素水平骤然下降，因此会给身体带来多种影响。首先最为明显的就是月经紊乱、不规则出血，同时泌尿生殖系统也会萎缩，出现功能衰退的现象。此外，潮热、出汗、焦虑、失眠等也是更年期的常见症状。
针对这些症状，很多女性认为是正常现象，忍忍就好了。其实，在这些近期症状之后，更年期带来的远期症状还将进一步影响着女性的健康。有研究数据显示，女性在绝经10-15年后患心血管疾病、骨质疏松性骨折等老年慢性疾病的概率会大大增加，而这些症状，都与更年期女性雌激素水平骤降有着密切关系。研究表明，绝经后女性心血管疾病发病率远远高于绝经前女性，心血管疾病可谓是绝经后女性健康的头号杀手。而因为更年期后受体内激素水平影响，女性在绝经后10年内骨量会快速丢失，从而为中老年的骨质疏松症埋下了隐患。据有关资料统计，在50岁以上的妇女，每5名中约有1位患骨质疏松，每2名中有1位有骨量减少。因此，若不重视更年期，不及时治疗，将会为女性绝经后的健康埋下极大隐患。
3. 更年期妇女需做哪些检查？
1.促卵泡生成激素（FSH）升高。
2.雌二醇（E2）与孕酮水平下降。
3.促黄体生成或激素（LH）绝经期可无变化，绝经后可升高。
4.分段诊刮及子宫内膜病理检查：除外子宫内膜肿瘤。
5.盆腔超声、CT、磁共振检查可展示子宫和卵巢全貌以排除妇科器质性疾病。B型超声检查可排除子宫、卵巢肿瘤，了解子宫内膜厚度。
6.测定骨密度等，了解有无骨质疏松。
4、更年期对妇女身心健康的危害。
妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施：
1.血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部、面部发热，出汗、畏寒 ，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状;
2.精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作;
3.肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
5.更年期女性积极治疗才正确。
正因更年期会给女性健康带来极大影响，更需要处于这一阶段的女性重视更年期，并且积极寻求治疗。有一些女性不清楚应该去哪里就诊，头痛医头，脚痛医脚，错误地去内科或者骨科治疗。但实际上，妇科才是更年期女性的正确选择。妇科专家会根据就诊女性的个体需求，进行综合治疗，不仅能够解决更年期带来的生理不适，还会关注更年期女性的心理健康。
6.妇女从围绝经期开始，骨质吸收速度大于骨质生成，促使骨质丢失而骨质疏松。防治骨质疏松可选用以下非激素类药物：
（1）钙剂 作为各种药物治疗的辅助或基础用药。绝经后妇女的适当钙摄入量为1000mg/d～1500mg/d，65岁以后应为1500mg/d。补钙方法首先是饮食补充，不能补足的部分以钙剂补充，临床应用的钙剂有碳酸钙、磷酸钙、氯酸钙、枸橼酸钙等制剂。
（2）维生素D 适用于围绝经期妇女缺少户外活动者，每天口服400～500U，与钙剂合用有利于钙的完全吸收。
（3）降钙素 是作用很强的骨吸收抑制剂，用于骨质疏松症。有效制剂为鲑降钙素。
（4）双膦酸盐类 可抑制破骨细胞，有较强的抗骨吸收作用，用于骨质疏松症。常用氨基双膦酸盐。
7、更年期综合症不积极治疗有哪些并发症？
1.自主神经系统功能紊乱伴有神经心理症状的症候群
精神神经症状：临床特征为围绝经期首次发病，多伴有性功能衰退，可有2种类型：兴奋型；抑郁型。
2.泌尿生殖道症状
可出现外阴及阴道萎缩；膀胱及尿道的症状；子宫脱垂及阴道壁膨出。
3.心血管症状
（1）部分患者有假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷。
（2）少数患者出现轻度高血压，特点为收缩压升高、舒张压不高，阵发性发作，血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心悸。
4.骨质疏松
妇女从围绝经期开始，骨质吸收速度大于骨质生成，促使骨质丢失而骨质疏松。
8. 女性更年期保健之身体保健。
　　1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。
　　2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。
　　3、适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。
　　4、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。
　　5、进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。
9、女性更年期保健之心理保健。
　　1、了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是女性更年期保健中最重要的。
　　2、注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。
　　3、要每天抽些时间松弛神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。
　　4、不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。
　　5、对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。

10更年期综合症应积极给予激素替代治疗（HRT）。
围绝经期综合征主要是卵巢功能衰退，雌激素减少引起，HRT是为解决这一问题而采取的临床医疗措施，科学、合理、规范的用药并定期监测，HRT的有益作用将超过其潜在的害处。