静待花开早 发表于 2021-11-25 22:27:52

小学生中午只有不到一个小时的休息时间是否合理？

尊敬的教育局领导：
我是某近乡乡镇小学学生的家长，我想反应一下学校的午休时间太短的问题，孩子是住校，每天中午12点放学，1点40必须起床，乍一看好像问题不大，但是试想12点放学排队吃午餐，吃完午饭到几点了？
孩子回家告诉因为，他们基本上1点左右才能安稳躺在床上，中午的睡眠只有短短40分钟不到，孩子总说感觉眼睛还没闭上就要起床了，请有关领导回复我这样的作息时间是否合理？

绝版唐僧 发表于 2021-11-26 10:36:19

午休时间不宜过长，以30-60分钟左右为宜，主要是晚上要睡眠充足，调整好作息。
12:00下课吃饭1点左右休息，足够了。

补充内容 (2021-11-26 10:39):
形成习惯慢慢养成自律，上大学的时候有好处、甚至以后一线城市上班才能适应争分夺秒的节奏。

夕阳无限好 发表于 2021-11-26 11:03:31

赞同楼上！晚上睡好，午睡不能太长，40分钟非常合适。现在养成良好的作息时间为以后打好基础。

QQ 发表于 2021-11-26 11:37:49

中午稍微休息下就好了

mqb520 发表于 2021-11-26 15:59:13

午休只是在孩子发育成长期，在高度集中一上午后的生理调节有助于孩子发育和成长，可是并不是让孩子足足的睡一觉，如果午休时间过长，下午的注意力就很难集中，大脑会长期处于放松阶段，并不是好事，保证晚上睡眠才是正事。
身为家长也要懂一点科学。

727912220 发表于 2021-11-27 08:59:08

40分钟足够了

祁连血 发表于 2021-11-27 11:13:56

午休也很重要。

风雪祁连 发表于 2021-12-4 23:05:52


赞同楼上！

逍遥王 发表于 2021-12-5 10:12:30

科学午休好像是半个小时最好

弦外之音 发表于 2021-12-6 09:01:09

{:smile:}{:smile:}

啊喂哟 发表于 2021-12-6 13:27:50

午睡半小时最为适宜山东安徽湖北小学生都是中午在教室午休的

温婉小舟 发表于 2021-12-6 15:39:46

中午还是不要睡得太长

闲着也是闲着 发表于 2021-12-14 22:07:47

现在不是都要保证孩子的睡眠吗？

缺半斤 发表于 2021-12-15 11:27:53

{:hug:}{:hug:}

缺半斤 发表于 2021-12-15 11:37:05

{:hug:}{:hug:}

qwertyuiopa 发表于 2021-12-15 14:28:11

中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。中午休息对心脏好。晚上的休息对肝脏好，要进行大量的排毒免疫生化反应需要晚上深度睡眠

qwertyuiopa 发表于 2021-12-15 14:28:14

中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。中午休息对心脏好。晚上的休息对肝脏好，要进行大量的排毒免疫生化反应需要晚上深度睡眠

qwertyuiopa 发表于 2021-12-15 14:28:16

中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。中午休息对心脏好。晚上的休息对肝脏好，要进行大量的排毒免疫生化反应需要晚上深度睡眠

qwertyuiopa 发表于 2021-12-15 14:28:31

中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。

A再见任是少年 发表于 2021-12-15 20:01:09

这评论区里都是些什么奇葩

iphone 发表于 2021-12-15 20:34:14

我属于晚上睡不着白天醒不来午休就的三个小时

五月寒 发表于 2021-12-15 21:06:08

上了初中高中怕是连睡觉的时间都木有啊

小李没刀 发表于 2021-12-17 14:23:11

我看这家长就是闲的，要不你每天接回家来让睡好了再送学校吧，几点上学教育局是统一规定的，怎么可能某一个乡镇的某个学校就能私自制定作习时间？就听一下孩子的一面之词就在网上乱发，我不是学校也不是老师，就是看不惯这种负责的的帖子。

酒泉金穗典当1 发表于 2021-12-20 20:40:38

你可以让他一直睡这。没人强迫你让她起床

whlxyzhyz 发表于 2021-12-23 08:33:37


午休只是在孩子发育成长期，在高度集中一上午后的生理调节有助于孩子发育和成长，可是并不是让孩子足足的睡一觉，如果午休时间过长，下午的注意力就很难集中，大脑会长期处于放松阶段，并不是好事，保证晚上睡眠才是正事。
身为家长也要懂一点科学。

dzh123 发表于 2021-12-29 09:52:43

{:funk:}{:funk:}{:funk:}

祁连血 发表于 2021-12-29 15:16:28

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野孩子 发表于 2021-12-29 17:16:02

下午不上课就够了

mabin007 发表于 2021-12-30 09:03:31

😁😁😁

2653483 发表于 2021-12-30 10:06:18

有点太爱惜孩子了吧。你娃娃到底在学习表现啥样子，你自己是否去看了。中午睡觉的时候到底是上床就睡了，还是上床了就玩的呢。
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